KMDB terapie: Jak zvládat tlak a přetížení
Vstupenky
Divadlo nás ze své podstaty učí lépe rozumět světu i sobě samým. Pociťujeme ale v dnešní době potřebu se ještě více věnovat mentálnímu zdraví. Proto jsme tu s formátem programu, který staví lidskou duši na první místo.
Cítíš se zahlcený/á povinnostmi a stresem? Nevíš, jak si efektivně rozdělit čas mezi školu, kamarády a odpočinek? Přijď na přednášku, kde si ukážeme, jak zvládat tlak a přetížení a najít rovnováhu v každodenním životě.
👉 Zjistíš, jak poznat první příznaky přetížení a proč je důležité jim věnovat pozornost.
👉 Naučíš se pracovat s energií – co ti ji bere a co tě dobíjí.
👉 Získáš tipy na digitální detox, který nebude omezující, ale osvobozující.
👉 Dozvíš se, jak vyvážit školu, vztahy a volný čas tak, aby ses necítil/a přetížený/á a měl/a dostatek energie na to, co tě baví.
,,Cílem přednášky je ukázat ti, jak lépe zvládat tlak a přetížení, aby ses cítil/a v rovnováze a zvládal/a své každodenní výzvy s lehkostí.“
Přijď se inspirovat a naučit se, jak pečovat o své duševní zdraví. Přijď se vyklidnit. Těšíme se na Tebe na sále HaDivadla!
Tématem provede Jana Drastíková, certifikovaná koučka, která se specializuje na podporu studentů a prevenci vyhoření. Ve své praxi se zaměřuje na rozvoj lidského potenciálu a poskytuje odbornou pomoc v rámci organizací Dostuduj.fit, Nevyhasni a také v ambulanci klinické psychologie.
Nevyhasni je tým 30+ dobrovolníků a expertů z odvětví psychologie, marketingu, IT a kreativních oborů, který usiluje o vytváření funkčních systémů prevence syndromu vyhoření v organizacích i veřejném prostoru.
